Recetas saludables. Gratis

Una dieta sana y equilibrada permite que nuestro cuerpo funcione de manera óptima, para poder lograrlo es importante consumir alimentos que potencien el buen funcionamiento del organismo, evitando así enfermedades relacionadas como la obesidad o los problemas cardiovasculares.

Por esta razón es importante mantener un estilo de vida saludable, es decir, consumir alimentos de origen vegetal y fibra y, que sea baja en grasa de origen animal, en dulces y productos muy calóricos.

En esta aplicación podrá encontrar una serie de desayunos, almuerzos y cenas nutritivas y saludables. Cada una de las recetas cuenta con las calorías que se requiere para mantener una alimentación equilibrada, que le ayuden a mantener una adecuada alimentación, y sobre todo, a cuidar de la salud.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ermöglicht es unserem Körper, optimal zu funktionieren. Um dies zu erreichen, ist es wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die das reibungslose Funktionieren des Körpers verbessern und damit verbundene Krankheiten wie Fettleibigkeit oder Herz-Kreislauf-Probleme vermeiden.

Aus diesem Grund ist es wichtig, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, dh Lebensmittel pflanzlichen und ballaststoffhaltigen Ursprungs zu konsumieren, die wenig tierisches Fett, Süßigkeiten und sehr kalorische Produkte enthalten.

In dieser Anwendung finden Sie eine Reihe von nahrhaften und gesunden Frühstück, Mittag- und Abendessen. Jedes der Rezepte enthält die Kalorien, die für eine ausgewogene Ernährung, eine adäquate Ernährung und vor allem für eine gesunde Ernährung erforderlich sind.